Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «Летидор»
Вы хотите запомнить сайт «Летидор»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Как справиться со злостью с помощью юмора: колонка «ленивой» мамы

развернуть

Как справиться со злостью с помощью юмора: колонка «ленивой» мамы

В своей предыдущей статье Анна Быкова, педагог, семейный психолог, блогер, автор книг серии «Ленивая мама», а также постоянный колумнист «Летидора» рассказала, как боролись со стрессом наши мамы и бабушки и чему мы можем у них поучиться.

Как справиться со злостью с помощью юмора: колонка «ленивой» мамы

На этот раз Анна пишет о том, как каждая мама может с легкостью справиться с накопившимся недовольством и злостью с помощью самого простого и доступного средства — чувства юмора.

Чувство юмора — это то, что помогает сохранять самообладание в стрессовых ситуациях. В сложных переговорах рекомендуют шутить, чтобы сбавить градус напряжения. Если оппонента удается рассмешить, то конфликт исчерпан. Верх мастерства — уметь рассмешить себя. Есть ситуации, которые можно легко переводить из разряда «ужас-ужас» в разряд «смешно».

У меня для этой цели всегда под рукой фотоаппарат. Два килограмма муки на полу — это смешно, плюс новая клевая фотка в альбоме «Милые деточки». Жидкий корректор, который ребенок, открывая, брызнул себе на лицо, — это повод со смехом пересказывать подруге реакцию воспитателя. (Потому что корректор не смывается. Ничем.)

Как справиться со злостью с помощью юмора: колонка «ленивой» мамы

Моя знакомая, мама троих детей, развлекается тем, что пишет короткие рассказы на своей страничке в социальной сети о проделках деточек.

Каждый новый эпизод из жизни становится не источником стресса, а источником вдохновения. «Рецепт от шеф-повара Никитоса. Постельный бутерброд. Взять с кухни тарелку каши, пока никто не видит, унести в спальню, задумчиво размазать кашу по простыне». Пост собирает лайки и комментарии, а мама — эмоциональное поглаживание. У нее это уже вошло в привычку. А знаете, как работает такая привычка? В ситуации, когда что-то случается, в голове начинает непроизвольно складываться новый текст. «Я смотрю на кактус, свалившийся в аквариум, и автоматически начинаю подбирать художественную метафору для этого безобразия. Как бы, думаю, поинтереснее об этом написать. Энергия идет в творчество и не идет в злость. Злиться уже не хочется».

Больше секретов спокойствия читайте в книге Анны Быковой «Секреты спокойствия «ленивой мамы».

Фото: Shutterstock.com

 


Источник →

Ключевые слова: Психология
Опубликовано 13.02.2018 в 07:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать

Поиск по блогу

Популярное
Ксения Бородина показала красавицу-бабушку в день ее рождения

Ксения Бородина показала красавицу-бабушку в день ее рождения

Сегодня бабушке известной телеведущей Ксении Бородиной исполнился 81 год. Звезда, традиционно поздравляющая своих родных не только лично, но и в соцсетях, н

17 фев, 21:54
0 0
Все о девятнадцатой неделе беременности

Все о девятнадцатой неделе беременности

Началась 19-я неделя беременности, или 17-я неделя от зачатия. Будущая мама уже пятый месяц носит под сердцем крошку, и с ней (как и с ее малышом) за это вр

18 фев, 07:00
0 0
Вот это нырнули: самые веселые ролики про детей в сухих бассейнах

Вот это нырнули: самые веселые ролики про детей в сухих бассейнах

Детство — самая прекрасная пора, когда нет никаких забот, а самое важное дело — это весело провести время за игрой! И какое же это счастье для детей, когд

18 фев, 07:10
0 0